fb ok ok instagram twitter youtube

Научная оценка

признание

Просмотров с 23 сентября 2011: 75375

Днепропетровск 2011 г.

Накануне дня рождения в августе этого года, когда мне исполнится ни много, ни мало - 72 года, решил сделать себе подарок. И не столько себе, сколько своим ровесникам, которые считают себя старыми и больными.

Для того, чтобы развеять их пессимизм, поднять им дух и привлечь к физическим упражнениям намерился, тренируясь по своей специальной системе и жёстко держа себя в рамках особого режима, одолеть в приседаниях ещё большие веса. Не менее 200 килограммов...

Но только держа штангу на груди, что вообще чрезвычайно трудно из-за сбива дыхания и перегрузки работы сердца, вызываемой сдавлением грудной клетки и пережатием сосудов таким огромным весом. Поэтому, практически в любом зале, невозможно найти спортсменов, использующих для тренировки ног положение штанги на груди.

Не меньшей проблемой для меня является и крайняя болезненность при подвороте локтей и кистей рук из-за утраты их былой гибкости. Если удастся предолеть всё это и показать намеченный результат - крепко задумаются далеко не слабые атлеты, не говоря уже о пенсионерах. На подготовку остаётся всего лишь 3 месяца. А тут даже по лестнице спускаться невыносимо из-за острой боли в колене...  Подробнее»

Приезд к Юре Вес 195 кг.
Вес 205 кг. Вес 245 кг.
Вес 255 кг. Подведение итогов

Приседание с весом 255 кг.
Приседание с весом 255 кг.
 Наше общее с Юрой увлечение железом
Наше общее с Юрой увлечение железом
С Юрой и его сыном Никитой
С Юрой и его сыном Никитой
Таким стать нелегко
Таким стать нелегко